Kunnon Laiva -risteily on terveyden ja hyvinvoinnin ammattilaisten koulutus- ja verkostoitumistapahtuma, jonka järjestäjänä toimii Kunnossa kaiken ikää -ohjelma (KKI). Tapahtuma toteutetaan joka toinen vuosi ja se kokoaa liikunta-, sosiaali- ja terveystoimen ammattilaisia sekä aikuisten kunto- ja terveysliikunnasta kiinnostuneita viikonlopun risteilylle Helsingistä Tukholmaan.
Osallistuin Liikunta ja osallisuus -hankkeen edustajana Kunnon Laiva -risteilylle 21. – 23.8.2015. Kyseessä oli 10-vuotisjuhlaristeily, jonka teemana oli ”Poweria minäpystyvyyteen, inhimillisyyttä arkeen”. Tapahtuman näyttelyosasto oli avoinna perjantaista lauantaihin. Siellä esittäytyivät Kuntoutussäätiön ohella esimerkiksi Kunnossa kaiken ikää -ohjelma (KKI), Ikäinstituutti, Liikuntakeskus Pajulahti, Suomen Liikunnan Ammattilaiset, Hengitysliitto ry, Suomen Mielenterveysseura, Suomen Reumaliitto ry, Suomen Selkäliitto ry, Liikkuva seurakunta, Liikunnan kansanterveydenedistämissäätiö LIKES, UKK-instituutti sekä Liikunnan aluejärjestöt.
Kuntoutussäätiön näyttely
pisteessä esiteltiin säätiön toimintaa sekä käynnissä olevia tutkimus- ja kehittämishankkeita, tarkempaa tietoa oli tarjolla Liikunta ja osallisuus -hankkeesta. Kävin myös keskustelemassa monien muiden näytteilleasettajien kanssa sekä tutustumassa esillä olleisiin aineistoihin. Sain runsaasti ajankohtaista tietoa liikuntaan ja hyvinvointiin liittyen, lisätietoja esimerkiksi muista käynnissä olevista ohjelmista, hankkeista sekä hyvistä käytännöistä.
Liikuntamaistiaisia annettiin merellisissä ja aurinkoisissa tunnelmissa. Risteilylle osallistujilla oli mahdollisuus kokeilla ja harrastaa muun muassa toiminnallista kuntopiiriharjoittelua, pilatesta, kahvakuulailua, lattarialkeita, asahia sekä aamujumppaa.
Asiantuntijaluentoja oli tarjolla kahtena iltana. Perjantai-iltana käsiteltiin Poweria minäpystyvyyteen -teemaa. Aiheina olivat ”Mielen voimaa” (kliinisen psykologian ja psykoterapian professori Raimo Lappalainen), ”Sinä poljet, minä ohjaan – asiakkaan minäpystyvyyden vahvistaminen” (ravitsemusterapeutti Anette Palssa) sekä ”Minä pystyn tähän” (kulttuurin monitoiminainen Raakel Lignell). Lauantaina luentosalissa keskityttiin puolestaan Inhimillisyyttä arkeen -teemaan ja aiheina olivat ”Mitattavia hyötyjä vai inhimillisiä kokemuksia” (dosentti Piia Jallinoja), ”Viisaasti vaativa – Miten löytää lujasti lempeä elämä” (psykoterapeutti Maaret Kallio) sekä ”Arvot ja hyvä elämä” (filosofi Esa Saarinen). Osallistuin lauantai-illan viimeiseen osuuteen, jossa Esa Saarinen muistutti esimerkiksi myönteisen palautteen ja kannustuksen antamisen tärkeydestä, siitä, miten huomiota kannattaisi kiinnittää jokaisen hyviin puoliin. Läheisiä kotona ja työtovereita tulisi aina välillä muistaa kiittää hyvästä työstä ilman, että samalla tuo esille kehittämisehdotuksia.
Mari Ruuth
Projektikoordinaattori, KM
@MariRuuth