{"id":422,"date":"2016-06-10T10:12:08","date_gmt":"2016-06-10T07:12:08","guid":{"rendered":"http:\/\/hankkeet.kuntoutussaatio.fi\/liikuntajaosallisuus\/?p=422"},"modified":"2016-06-10T10:12:33","modified_gmt":"2016-06-10T07:12:33","slug":"mika-pentikainen-liikunta-on-minulle-henkireika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hankkeet.kuntoutussaatio.fi\/liikuntajaosallisuus\/mika-pentikainen-liikunta-on-minulle-henkireika\/","title":{"rendered":"Mika Pentik\u00e4inen: Liikunta on minulle henkireik\u00e4"},"content":{"rendered":"

Urheilu on mi\"mika_pentik\u00e4inen\"<\/a>nulle t\u00e4rke\u00e4 ja ollut suuri osa el\u00e4m\u00e4\u00e4 jo lapsesta asti. P\u00e4\u00e4lajeinani ovat olleet pes\u00e4pallo ja j\u00e4\u00e4kiekko. Olen tosin pelaillut aina kaikkia muitakin pallopelej\u00e4. Pes\u00e4palloa tuli pelattua 5\u20136-vuotiaasta aina 16-vuotiaaksi asti. Samaan aikaan pelasin my\u00f6s j\u00e4\u00e4kiekkoa. Sitten tuli aika valita mit\u00e4 harrastaa. Valitsin j\u00e4\u00e4kiekon ja panostin siihen kaiken vapaa-aikani, vaikka pes\u00e4pallossakin tuli p\u00e4rj\u00e4tty\u00e4 aika hyvin. Junnuvuosina sain pelata useampia it\u00e4-l\u00e4nsi -otteluita.<\/p>\n

J\u00e4\u00e4kiekkoa pelasin aina 23-vuotiaaksi asti, ennen kuin loukkaantumiset lopettivat urani kiekon parissa. T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen olikin pieni suvantovaihe ja motivaation puute liikuntaan ja urheiluun. Tykk\u00e4sin silti edelleen seurata kaikkia urheilulajeja, etenkin j\u00e4\u00e4kiekkoa ja pes\u00e4palloa.
\nVuonna 2013 tuli mahdollisuus aloittaa pelaan j\u00e4lleen pes\u00e4palloa kotikunnasani, kun sinne perustettiin miesten joukkue usean vuoden tauon j\u00e4lkeen. Terveyteni kuitenkin esti sen, kun minulle tuli sairaudestani tarkann\u00e4\u00f6nongelmia. P\u00e4\u00e4dyin loppujen lopuksi joukkueen pelinjohtajaksi ja nousimme heti Suomen sarjaan ensimm\u00e4isen kauden j\u00e4lkeen. Pelaamme sarjassa edelleen. Kaksi vuotta toimin joukkueessa pelinjohtajana viuhkan varressa, jonka j\u00e4lkeen olen ollut toisena pelinjohtajana ja huoltoteht\u00e4viss\u00e4.<\/p>\n

J\u00e4\u00e4kiekko oli minulle elint\u00e4rke\u00e4 ja tavoitteeni kiekon suhteen aina korkealla. Sain pelata hienojen pelikavereiden kanssa ja hienoissa joukkueissa. Osasta pelikavereista saanut ihan elinik\u00e4isi\u00e4 yst\u00e4vi\u00e4. Loppujen lopuksi on nyky\u00e4\u00e4n mukava ja ilo seurata vanhojen joukkuekavereiden pelej\u00e4 aina ammattikentti\u00e4 my\u00f6den ja iloita heid\u00e4n puolestaan, vaikka itsell\u00e4ni kaikki j\u00e4i puolitiehen loukkaantumisten takia.<\/p>\n

Liikunta ja urheilu sek\u00e4 liikkuminen ovat minulle el\u00e4m\u00e4ntapa, mist\u00e4 en halua koskaan luopua. Nyky\u00e4\u00e4n lenkkeilen, py\u00f6r\u00e4ilen ja k\u00e4yn salilla treenaamassa aktiivisesti. Salilla k\u00e4yn 4\u20135 kertaa viikossa ja kuljen aina k\u00e4vellen tai py\u00f6r\u00e4illen kes\u00e4t talvet. Liikunta on minulle iso henkireik\u00e4, mist\u00e4 saan hyv\u00e4nolon ja energiatason kasvamaan.<\/p>\n

Minusta kaikkien kannattaa pit\u00e4\u00e4 kiinni liikkumisesta ja urheilusta. Kaikilla on erilaisia rajoitteita liikkumisen suhteen, mutta liikunta ja urheilumuotojakin on erilaisia. Itse olen huomannut, ett\u00e4 vastoink\u00e4ymisten ei saa antaa lannistaa eik\u00e4 luovuttaa saa. Liikunnan kautta saa el\u00e4m\u00e4\u00e4n paljon iloa ja tuo itselle sek\u00e4 iloisen ja energisemm\u00e4n olon. Kokeilkaa siis kaikki erilaisia liikkumisen muotoja ja valitkaa itsellenne mieluisia, se tuo varmasti pidemm\u00e4ll\u00e4 t\u00e4ht\u00e4imell\u00e4 paljon iloa el\u00e4m\u00e4\u00e4n \u2013 ja kuka tiet\u00e4\u00e4 vaikka oikein hyvi\u00e4 uusia yst\u00e4vi\u00e4. Toivotan kaikille oikein hyv\u00e4\u00e4 ja liikunnallista kes\u00e4\u00e4!<\/p>\n

Mika Pentik\u00e4inen on 28-vuotias porilainen aktiiviliikkuja, joka on saanut MS-diagnoosin vuonna 2009.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Urheilu on minulle t\u00e4rke\u00e4 ja ollut suuri osa el\u00e4m\u00e4\u00e4 jo lapsesta asti. P\u00e4\u00e4lajeinani ovat olleet pes\u00e4pallo ja j\u00e4\u00e4kiekko. Olen tosin pelaillut aina kaikkia muitakin pallopelej\u00e4. Pes\u00e4palloa tuli pelattua 5\u20136-vuotiaasta aina 16-vuotiaaksi asti. Samaan aikaan pelasin my\u00f6s j\u00e4\u00e4kiekkoa. Sitten tuli aika […]<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hankkeet.kuntoutussaatio.fi\/liikuntajaosallisuus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/422"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hankkeet.kuntoutussaatio.fi\/liikuntajaosallisuus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hankkeet.kuntoutussaatio.fi\/liikuntajaosallisuus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hankkeet.kuntoutussaatio.fi\/liikuntajaosallisuus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hankkeet.kuntoutussaatio.fi\/liikuntajaosallisuus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=422"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/hankkeet.kuntoutussaatio.fi\/liikuntajaosallisuus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/422\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":441,"href":"https:\/\/hankkeet.kuntoutussaatio.fi\/liikuntajaosallisuus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/422\/revisions\/441"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hankkeet.kuntoutussaatio.fi\/liikuntajaosallisuus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=422"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hankkeet.kuntoutussaatio.fi\/liikuntajaosallisuus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=422"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hankkeet.kuntoutussaatio.fi\/liikuntajaosallisuus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=422"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}