Sinulle, jolla työn löytyminen on pitkittynyt tuki- ja liikuntaelimistön sairauden tai oireilun vuoksi. Toimintakykysi on saattanut rajoittua ja arkiaktiivisuutesi vähentyä. Kipusi ovat toistuvia ja niillä on saattanut olla vaikutuksia uneen tai mielialaan.
Kurssin tavoitteena on
– kartoittaa omaa tilannetta ja laatia tavoitteellinen kuntoutusohjelma
– omaksua erilaisia itsehoitokeinoja
– oppia keinoja kivunhallintaan
– lisätä toiveikkuutta ja jaksamista sekä kohentaa mielialaa
– suuntautua tavoitteellisesti työelämään
”Kussilla oli sopivasti rasittavaa liikuntaa kuitenkin yksilölliset rajoitteet huomioiden.”
Kurssin toteutus
Kurssi sisältää terveyskuntotestejä ja yhdeksän kurssipäivää seitsemän kuukauden aikana. Tempo-hanke maksaa asiakkaan matkat kurssille halvinta julkista kulkuneuvoa käyttäen sekä yöpymisen ja ruokailut kurssipäivinä. Kurssi toteutetaan ryhmämuotoisena kokonaisvaltaista, moniammatillista ja voimavaralähtöistä työtapaa käyttäen.
Kurssille hakeutuminen
Kurssille voi hakeutua ottamalla yhteyttä työkykykoordinaattoriin, joka ohjaa asiakkaan julkiseen terveydenhuoltoon terveydenhoitajalle tai sairaanhoitajalle. Asiakas voi myös itse olla yhteydessä suoraan työnhakijoiden terveystarkastusten parissa työskentelevään
terveydenhoitajaan tai sairaanhoitajaan.
Kurssin sisältö
Noin kuukausi ennen kurssin alkamista ja päättymistä osallistujille tehdään terveyskuntotestejä, joiden avulla suunnitellaan kuntoutusohjelma ja seurataan sen vaikuttavuutta.
Kurssin aloitus- ja lopetusjaksot toteutetaan Kuntoutumiskeskus Apilan toimipisteessä Kangasalla osoitteessa Reumantie 6, 36200 Kangasala, jossa tällöin myös yövytään. Muut lähipäivät toteutetaan Lahdessa. Tapaamisten välissä tehdään omaan hyvinvointiin liittyviä tehtäviä. Kurssitapaamisten välissä asiakkaan on mahdollisuus saada ammattilaisen tukea ja kannustusta halutessaan myös verkkokuntoutuksena.
Tulossa olevat kurssit:
1. Kurssi 2. Kurssi
Ilmoittautumiset 7.11. mennessä! Ilmoittautumiset 12.12. mennessä!
13.-15.12.2016 Aloitusjakso Apilassa 17.-19.1.2017 Aloitusjakso Apilassa
2.2.2017 Lahdessa 22.3.2017 Lahdessa
14.3.2017 Lahdessa 10.5.2017 Lahdessa
4.5.2017 Lahdessa 14.6.2017 Lahdessa
14.6.2017 Lahdessa 3.8.2017 Lahdessa
23.-24.8.2017 Apilassa 20.-21.9.2017 Apilassa
Ilmoittautumistietoina pyydämme nimen, syntymävuoden, asuinpaikkakunnan sekä esitteen antaneen työkykykoordinaattorin tai terveystarkastuksen tehneen terveydenhoitajan nimen.